Os dejo aquí las orientaciones para trabajar la postura de la mano a la hora de coger el lápiz. Recordar que todos estos asuntos los tenéis en el apartado "familias" o podéis buscarlo a través de las etiquetas que aparecen en la barra de la derecha.
CÓMO COGER BIEN EL LÁPIZ
El aprendizaje de la lectura y la escritura no siempre van a la par. Muchos niños saben leer pero sin embargo tienen dificultades para escribir.
Dectectamos en clase problemas causados por:
- Dificultades en la motricidad fina
- Una forma extraña de coger el lápiz, que dificulta el proceso de escritura, tensa los músculos de la mano y cansa los dedos.
- Trastornos en la presión . La tensión puede originarse en el hombro, debido a una postura inadecuada y bajar por el brazo hasta la mano que escribe. Al realizar demasiada presión la escritura suele ser oscura, llegando incluso a hacer agujeros en el papel. También la presión insuficiente por falta de fuerza en las manos, puede motivar que el lápiz se mueva dando lugar a una escritura “floja” e insegura. En ocasiones, una presión excesiva puede estar encubriendo una falta de fuerza en las manos, que se manifiesta en una presión excesiva pero inadecuada por falta de control.
- Para colorear y escribir bien necesitamos tener fuerza muscular en las manos, buena motricidad fina, adecuada percepción visual, un adecuado desarrollo de la coordinación óculo manual, una correcta posición corporal y coger bien el lápiz.
¿Cómo podemos ayudar?
- El lápiz se sostiene utilizando los dedos pulgar, índice y apoyándolo en el corazón (entre los dedos pulgar y corazón, y sobre aquél se coloca el dedo índice, que ejerce una ligera presión).
- Los dedos que toman el lápiz deben estar convenientemente separados de su punta, de manera que quede espacio para los dedos anular y meñique, lo que permitirá a la mano moverse con comodidad.
Todos pueden mejorar intentándolo y practicando. En casa y en el colé intentaremos lograr las posturas adecuadas, tomando correctamente el lápiz y manteniendo del cuerpo y el papel en la posición debida. Para ello intentaremos ser buenos modelos y lo corregiremos en todo momento con cariño y paciencia cuando lo haga de forma incorrecta. Elogiándolo cuando lo hace bien o lo intenta y le decimos que si sigue practicando lo conseguirá.
También podemos utilizar estrategias para que tengan conciencia de la postura de la mano a la hora de coger el lápiz. Estos trucos pueden ayudarnos:
1. Sujetarán el lápiz con un pinza de la ropa, que les facilitará cogerlo con el pulgar y el índice y a la vez, se verán obligados a cerrar los dos dedos para agarrar la pinza.
2. Pueden utilizar un papel que sujetarán con los dedos que quedan apoyados en la palma de la mano para sentirse obligados a no coger el lápiz con todos los dedos.
Recuerda que además es imprescindible una correcta postura corporal y trabajar la musculatura de los dedos de la mano.
Actividades para desarrollar la musculatura de los dedos de la mano
El juego es el mayor elemento motivador para los niños y nos valdremos de este potente recurso para mejorar la musculatura de sus deditos (todos estos ejercicios se realizarán solamente con el dedo pulgar y el índice):
- Hacer dibujos libres cogiendo correctamente el color.
- Jugar con plastilina, modelar bolas de plastilina con los dedos índice y pulgar.
- Rasgar papeles, recortar trozos de papel con las manos, libremente (papel de seda, revistas y periódicos).
- Con el punzón, picado libre sin contornos ni limites.
- Ensartar en cordel collares, bolitas de plástico o macarrones.
- Coger con los dos dedos de uno en uno lentejas o garbanzos y meterlos dentro de una botella.
- Abrochar y desabrochas botones.
- Comer solos manejando cuchara y tenedor.
- Alinear fichas de dominó.
- Mondar con los dedos una mandarina, plátano ...
- Apretar con la mano una pequeña pelota.
- Jugar al tenis para mejorar la flexibilidad de la muñeca.
- Abrir y cerrar pinzas para la ropa. Puedes organizar un juego con él a ver cuántas pinzas logra colgarse en su ropa en determinado tiempo, eso le divertirá..
Postura corporal en la escritura
En clase les insisto mucho en su correcta higiene postural con el fin de evitar dolores de espalda, problemas de vista al acercarse mucho al papel y propiciar una buena impresión y actitud de trabajo. En casa también debéis cuidar su posición en la silla al trabajar. Estos son los aspectos que debemos atender:
- Asegúrese que el niño se sienta en una silla donde pueda apoyar la espalda.
- La mesa no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja, para evitar tensiones en los hombros o posturas forzadas.
- Tronco recto, ligeramente inclinado hacia adelante, y cabeza en la misma línea del tronco.
- Codos sobre la mesa.
- Pies apoyados en el suelo (este es un tema en el que hay que insistir mucho).
- Los ojos deberán seguir lo que vaya haciendo la mano.
Espero que todas estas orientaciones os hayan servido de ayuda y aclarado cuáles son los factores determinantes para una correcta escritura.
Bibliografía: los peques del cole
